小孩子的肠胃功能比较弱，很容易出现肠热便秘情况，导致该症状的原因很多，首先可能和天气因素有关系，另外可能和父母们的不正确喂养有关系，小孩子出现肠热便秘的话，食欲会变得很差，很长时间都不会排大便，宝宝的情绪也会受到影响，这对宝宝的健康危害非常大，下面来了解一些调理方法。

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小儿肠热便秘怎么调理？

宝宝每日的膳食需要选择营养丰富、易消化的食物，可以适量添加粗粮，如玉米粉、小米、燕麦片、红薯等富含膳食纤维的食物。两顿饭中间最好是喂些白开水，保证足量饮水，每天饮水600ml以上，不要过多饮用含糖和碳酸的饮料。也可以每天用萝卜半个、梨带核煮水给宝宝喝。还要养成宝宝定时大便的习惯，孩子大便前，家长围绕肚脐顺时针按摩孩子腹部刺激肠蠕动。

实热便秘：中医认为过食辛辣厚昧，过服温补之品等可致阳盛灼阴；热病之后，余热留恋肠胃，耗伤津液；或湿热下注大肠，使肠道燥热，伤津而便秘，这种便秘又称为热秘。

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症状：大便干结，小便短赤，身热，口干口臭，渴欲冷饮，腹胀腹痛，舌红，苔黄燥，脉滑数。治疗宜用清热润肠之法。

调理方法：

1.菜汁汤：鲜菠菜或白菜适量，煮汤饮用。

2.萝卜汁：红心萝卜捣成泥状取汁（或榨汁机取汁），白糖适量，共煮2～3分钟，温服。

3.每日早晚空腹食苹果半个～1个。

4.黄豆皮100克，水煎服，日3次。

5.蜂蜜30～60克，芝麻油10克，开水冲服，早晚各1次。

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阴虚便秘：是指阴液不足（如血液、津液、阴精虚少）的体质。其体质特点是形体消瘦，面色苍暗或潮红，平素口燥咽干，心里时时烦躁不安，手心、脚心经常发热，睡眠少，大便干燥，小便黄，不喜欢过春天、夏天，愿喝冷饮，脉搏又细又快，舌质红色，舌苔少。

调理方法：要遵循保阴潜阳的原则，宜多食芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、蔬菜、豆腐、鱼类等清淡又滋阴的食物，并着意食用沙参粥、百合粥、枸杞粥、桑椹粥、山药粥。

应少吃葱、姜、蒜、韭、椒等辛辣燥烈之品。此外，要加强精神方面的调养。