人的膝盖是特别容易受伤的部位，比如人摔倒在地的时候，膝盖这个部位通常最先着地，所以最容易受伤，另外在干活或者运动的过程中，也很容易出现膝盖扭伤的情况，这时候膝盖部位会出现肿胀，而且伴随着疼痛症状，活动功能也会受限，针对这个问题，患者可以采取下列方法对膝盖进行消肿。

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膝盖消肿的最好的办法：

1、膝盖撞伤如何消肿-冰敷

膝盖撞伤之后肿胀是因为组织内部的毛细血管破裂，导致血液迅速渗出，形成局部肿胀，在膝盖撞伤24小时之内可以选择冷敷，这样促进局部血管收缩，减轻肿胀，可以用冰袋也可以用冰镇饮料或者是雪糕都可以。

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2、膝盖撞伤如何消肿-热敷

冷敷是局部降温起到止痛的作用，撞伤之后24小时可以采取热敷的方法，热敷可以促进血液循环，加快淤血的吸收，有利于受伤组织修复愈合。可以用热水袋装入六七十度的热水热敷，也可以用热毛巾浸热水拧半干热敷。

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3、膝盖撞伤如何消肿-药物治疗

膝盖撞伤消肿也可以用一些膏药治疗，外用云南白药气雾剂、扶他林软膏等等，消肿止痛、活血化瘀还能舒经活血，内服可以服用一些治疗跌打损伤的药物。

膝关节肿痛，要注意休息，适量的活动建议可外用消痛贴膏贴服，同时可口服，盐酸氨基葡萄糖胶囊，加，壮骨关节丸同时服用，会对症状有所改善。

肿胀是由于受伤部位的组织内部大量毛细血管破裂，血液迅速渗出，形成局部淤血肿胀，损伤24个小时内可冷敷，促使局部血管收缩，减轻患处的充血肿胀，尽快使血荃堵住出血口；冷敷使局部降温，感觉神经反应迟钝，起到止疼的效果.受伤过后的24个小时，可对患处按摩或热敷，促进血液循环，加快淤血的吸收消退，帮助受伤组织修复愈合.治疗可以使用膏药治疗

敷舒筋活血，消肿止痛，活血散淤，祛风散寒对关节软骨，韧带，肌腱具有极强的营养修复功能。