人体会出现各种各样的肿胀，比如四肢关节很容易受伤，受伤后就会发肿，另外经常卧床的病人，还有怀孕期间的孕妇很容易出现身体水肿，身体水肿会导致人明显发胖，这时候要多吃一些消肿利尿的食物，比如西瓜、香菇以及薏米等食物都有消肿的功效，另外还可以采取下列消肿方法。

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迅速消肿的方法是什么？

受伤24小时后内出血已完全停止时可改用热敷，以加速局部血液循环，有利于消肿止痛、组织修复、代谢产物和瘀血的吸收。如采用活血化瘀、消肿止痛的中药煎汤热敷、浸泡患处，效果会更好。因有些扭伤与骨折、骨裂难以区别，如感到受伤程度较重时，应早去医院诊治

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治疗跌打损伤的中成药，均具有活血化瘀、消肿止痛的功能。有的专供内服，有的专供外用，有的既能内服，又可外用。现将常用的中成药介绍如下。内服中成药云南白药

主要功能是止血愈伤、理血祛瘀、消肿镇痛、排毒去脓等。临床上广泛用于跌打损伤、创伤出血、淤血肿痛、呕血咯血、妇女崩漏以及红肿毒疮等病症。用量一般为每次0.2~0.3g，症状较重的每次服0.5g，每日2~3次。该药盒内装有保险子，凡遇较重的跌打损伤，可先用黄酒送服1粒，但轻症及其他病症不可服用。孕妇不能服用本品，在服用期间，忌食蚕豆、鱼类、辛辣、酸冷等刺激性食物。三七伤药片

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本品由三七、雪上一支蒿、红花等制成。具有活血、祛瘀、止痛的功能。主治跌打损伤。每次服3片，每日3次，不可超量服用。

对于那些跌打损伤而引发的肿块，其实快速消肿块的方法有很多种，首先一定要活血化瘀，保证自己每天尽量的少运动，平时的时候可以适当的给自己红肿的部位来进行按摩，少吃一些辣椒等食物，以免造成自己的影响。