苦瓜炒鸡蛋饼的做法

2019-03-14 04:00 出处:网络 编辑:@养生网
苦瓜炒鸡蛋是非常有名的一道小菜,而且这道小菜当做家常菜也是非常适合的,因为苦瓜的营养价值非常的高,而且鸡蛋是最天然的食物,对于婴儿来说,在刚刚添加辅食的时候给宝宝吃苦瓜炒鸡蛋饼也是非常好的辅食,制作起

苦瓜炒鸡蛋饼的做法

苦瓜炒鸡蛋是非常有名的一道小菜,而且这道小菜当做家常菜也是非常适合的,因为苦瓜的营养价值非常的高,而且鸡蛋是最天然的食物,对于婴儿来说,在刚刚添加辅食的时候给宝宝吃苦瓜炒鸡蛋饼也是非常好的辅食,制作起来也是比较方便的,那么苦瓜炒鸡蛋饼的做法是什么呢?

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苦瓜炒鸡蛋饼的做法

材料: 苦瓜1条 鸡蛋3个 面粉适量 少许盐和白糖

做法:

1、苦瓜一小条。切粒剁碎。鸡蛋3个打成蛋液。加入苦瓜碎。少许面粉。少许盐和白糖搅拌均匀。

2、平底锅加热下适量油。倒入拌好苦瓜蛋液(蛋液和苦瓜都要尽可能摊均匀)。

3、大火稍微煎一会儿。改小火。盖上锅盖慢慢地烘至表面蛋液快凝固。

4、小心地把饼翻个面。盖上盖子继续烘。直到表面金黄色。 苦瓜要剁得碎碎的口感才好。这个饼做起来很简单。需要的是耐心。 慢火慢烘。

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苦瓜炒鸡蛋饼的做法

材料

苦瓜,鸡蛋,葱末(葱白部分),盐,鸡精,植物油

做法

1.先将苦瓜对剖,挖去内瓤洗净,切成片、撒上少许盐拌匀略腌(这是去苦味的第一步^_^)

2.锅中放清水,水量以一会儿能没过苦瓜为宜;放一点点盐,滴几滴植物油(这是为了保持苦瓜的绿色

3.水开后将苦瓜倒入略汆后捞出过凉水滤干备用;

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苦瓜炒鸡蛋饼的做法

4.鸡蛋打散用油炒成炒鸡蛋备用;

5.炒锅入适量油,油热后放入葱末炝锅后讲苦瓜倒入略炒,接着将炒好的鸡蛋放入,用盐和鸡精调味迅速兜匀后就可出锅装盘了,简单吧

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