豆角这种蔬菜有很多名称,比如又称为带豆或者豇豆,这是人们吃得比较多的一种蔬菜,其营养非常丰富,比如胡萝卜素的含量就非常高,另外还含有维生素b和维生素c等等,经常吃一些豆角,能够帮助降低人体内的胆固醇含量,特别适合高血脂的人群吃,豆角能不能和豆干一起炒来吃呢?
豆角和豆干能一起炒吗?
豆腐和豆角可以一起炒。
主料:豆腐250,胡萝卜50g,豆角100g,虾米10g,味精5g,胡椒适量,水淀粉适量,葱适量。
豆角烧豆腐的做法
1.切好葱、姜、蒜、辣椒。
2.虾米洗好。
3.锅中放油浇热放入1和2爆香。
4.倒入豆角煸炒入味。
5.加入适量的水烧热放入磨菇、虾米和适量的糖。
6.烧2分钟加入豆腐,再烧2分钟,将准备好的水淀粉加入,勾上薄芡,再加胡椒、味精、盐拌匀装盘。
豆腐干炒豆角
豆腐干炒豆角是一道简单的家常菜,主料是豆角200克,辅料为豆腐干100克。
材料
主料:豆角200克,
辅料:豆腐干100克,
调料:盐3克,味精2克,花椒3克,姜汁10克,姜5克,白砂糖2克,豌豆淀粉5克,花生油30克
做法
1.豆腐干切条,豆角切段,入沸水锅中焯一下捞出;
2.花椒泡热水制成花椒水;
3.锅内加花生油烧热,放入姜丝炝锅,入豆腐干炒透;
4.再下入豆角段及其他调料,旺火炒至嫩熟;
5.加味精,勾薄芡,淋明油,出锅装盘。
豆角炒豆腐干的做法
11.鲜豆角,豆腐干。
22.豆角切段。
33.先炒豆腐干,炒片刻。
44.再放进切好的鲜豆角加盐炒匀。
55.淋上生抽。
66.放点辣椒粉提辣。
77.再放点清水将豆角煮熟。
88.调点味精提鲜即可。
99.炒好的豆角炒豆腐干。
豆腐菇丁炒韭菜
1.备杏鲍菇,豆腐,韭菜。
step22.杏鲍菇及豆腐改刀成小块。
step33.热锅加油,将豆腐下锅。
step44.煎至豆腐微有酥黄,再将杏鲍菇丁下锅。
step55.煎至二者食材均匀出味,就沥油出锅备用。
step66.炒锅坐回炉上,微热后,将韭菜下锅。
step77.加适量细盐同炒。
step88.再将事先出锅的豆腐及菇丁回锅。
step99.再加适量豆酱姜汁调味即可。
step1010.一份小清新的豆干菇丁炒韭菜完成。
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