豆角和豆干能一起炒吗?

2019-03-14 03:59 出处:网络 编辑:@养生网
豆角这种蔬菜有很多名称,比如又称为带豆或者豇豆,这是人们吃得比较多的一种蔬菜,其营养非常丰富,比如胡萝卜素的含量就非常高,另外还含有维生素b和维生素c等等,经常吃一些豆角,能够帮助降低人体内的胆固醇含量

豆角和豆干能一起炒吗?

豆角这种蔬菜有很多名称,比如又称为带豆或者豇豆,这是人们吃得比较多的一种蔬菜,其营养非常丰富,比如胡萝卜素的含量就非常高,另外还含有维生素b和维生素c等等,经常吃一些豆角,能够帮助降低人体内的胆固醇含量,特别适合高血脂的人群吃,豆角能不能和豆干一起炒来吃呢?

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豆角和豆干能一起炒吗?

豆角和豆干能一起炒吗?

豆腐和豆角可以一起炒。

主料:豆腐250,胡萝卜50g,豆角100g,虾米10g,味精5g,胡椒适量,水淀粉适量,葱适量。

豆角烧豆腐的做法

1.切好葱、姜、蒜、辣椒。

2.虾米洗好。

3.锅中放油浇热放入1和2爆香。

4.倒入豆角煸炒入味。

5.加入适量的水烧热放入磨菇、虾米和适量的糖。

6.烧2分钟加入豆腐,再烧2分钟,将准备好的水淀粉加入,勾上薄芡,再加胡椒、味精、盐拌匀装盘。

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豆角和豆干能一起炒吗?

豆腐干炒豆角

豆腐干炒豆角是一道简单的家常菜,主料是豆角200克,辅料为豆腐干100克。

材料

主料:豆角200克,

辅料:豆腐干100克,

调料:盐3克,味精2克,花椒3克,姜汁10克,姜5克,白砂糖2克,豌豆淀粉5克,花生油30克

做法

1.豆腐干切条,豆角切段,入沸水锅中焯一下捞出;

2.花椒泡热水制成花椒水;

3.锅内加花生油烧热,放入姜丝炝锅,入豆腐干炒透;

4.再下入豆角段及其他调料,旺火炒至嫩熟;

5.加味精,勾薄芡,淋明油,出锅装盘。

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豆角和豆干能一起炒吗?

豆角炒豆腐干的做法

11.鲜豆角,豆腐干。

22.豆角切段。

33.先炒豆腐干,炒片刻。

44.再放进切好的鲜豆角加盐炒匀。

55.淋上生抽。

66.放点辣椒粉提辣。

77.再放点清水将豆角煮熟。

88.调点味精提鲜即可。

99.炒好的豆角炒豆腐干。

豆腐菇丁炒韭菜

1.备杏鲍菇,豆腐,韭菜。

step22.杏鲍菇及豆腐改刀成小块。

step33.热锅加油,将豆腐下锅。

step44.煎至豆腐微有酥黄,再将杏鲍菇丁下锅。

step55.煎至二者食材均匀出味,就沥油出锅备用。

step66.炒锅坐回炉上,微热后,将韭菜下锅。

step77.加适量细盐同炒。

step88.再将事先出锅的豆腐及菇丁回锅。

step99.再加适量豆酱姜汁调味即可。

step1010.一份小清新的豆干菇丁炒韭菜完成。

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