如果小孩子晚上总是张嘴睡觉的话，部门要结合孩子的情况查找原因，首先要考虑孩子的鼻子是否被堵住了，如果孩子鼻腔出现堵塞的话，那就只能张开嘴巴呼吸气了，另外要看看孩子是否出现了感冒以及过敏病症，另外还有可能是孩子身体过胖造成的，小孩子经常张嘴睡觉会造成下列这些危害。

点击图片进入下一页 (1/2)

小孩张嘴睡觉的危害：

导致面部变形

很多家长经常会问到小编，小孩子张嘴睡觉会变丑吗？的确有专家表示，小孩张开嘴巴睡觉使用嘴巴呼吸，很容易改变脸型。因为鼻子呼吸嘴巴会闭合，而张嘴呼吸舌体后坠下，导致口腔通道打开，长期下来自然影响下巴发育，从而导致发育受限形成后缩面容。

容易引发细菌、病毒感染

小孩张嘴睡觉会导致颜值降低之外，对身体健康也有坏处。因为正常的人是用鼻子呼吸，而鼻毛可以过滤颗粒物，但口腔呼吸的情况下什么东西都可以进入，自然咽喉部位容易导致感染，而咽喉炎等病情容易引发。

引起口腔疾病

使用鼻子呼吸，鼻腔类的粘膜绒毛能阻挡一些病菌的侵入，但如果用嘴呼吸，口腔内粘膜干燥，引发口腔内的疾病也就很常见。

影响精神状态

小孩睡觉张嘴呼吸导致氧气的吸入量不够，自然睡眠质量也会变差，这时候很容易导致白天容易犯困，精神不佳，还会导致智力受到轻微的影响。

点击图片进入下一页 (1/2)

宝宝张嘴睡觉的纠正方法

经常做闭口鼓气动作

可以让小孩子训练吹口哨、吹小喇叭玩具，或者棒棒糖，对于大一些的小孩可以咀嚼口香糖等吹泡泡动作，能锻炼舌头及脸颊肌肉的运动，有助于促进口腔和牙齿清洁，同时还能防治张嘴睡觉的情况。

做上唇和下唇以及脸颊肌肉训练

使用一张干净的硬纸片，在上下唇部指尖快速抽出，建议每日3次，每次时间控制在5-10分钟左右，这样可以通过夹住卡片导致上下唇疲劳，宝宝睡觉的时候也就会闭口睡觉。长期于此就养成习惯。

点击图片进入下一页 (1/2)

佩戴特制面纱

宝宝张嘴睡觉怎么办呢？宝宝晚上睡觉的时候，不妨尝试给宝宝佩戴上一个三层纱布特制的小口罩，将鼻孔留在外边不要遮住，这样迫使的方法可改善宝宝张嘴睡觉，改用鼻腔呼吸。

运动后闭口用鼻子呼吸

对于较大小孩，如果有张嘴睡觉的习惯，可教小孩在做操或者慢跑等运动后，注意闭口用鼻子呼吸，因为运动后孩子都会习惯性的大口喘气，这时候可以鼓励小孩闭口用鼻腔呼吸，坚持一段时间即可改善宝宝用口呼吸的习惯。