大多数人在听到高血压这种疾病的时候都会认为只有中老年人才会得这样的疾病，而现在高血压疾病的发病人群已经有很多一部分都是青年人了，因为青年人在生活工作的过程中，他们的压力会比较大，而且他们没有充足的时间用来休息和调整自己的心理，很可能就会转换成为高血压，那么26岁高血压该怎么办呢?

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高血压常见的原因有这么几个：

1、肥胖：体重指数增加是高血压的原因里的危险因素。肥胖人脂肪多，这不仅引起动脉硬化，而且还因脂肪组织内微血管的增多，造成血流决量增加，结果易产生血压。

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2、饮酒：酒能引起高血压，且加重高血压，损害心脑血管。

3、饮食：食入过多的食盐，可招致高血压。此外，钾和钙食量过低，优质蛋白质的摄入不足，也被认为是导致高血压的原因之一。

4、精神紧张：长期精神紧张、愤怒、烦恼、环境的恶性刺激(如噪音)，都可以导致高血压的发生。这种高血压的原因比较重要。

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5、性格因素：高血压的原因与性格急躁、易怒有关，因为激动心跳加快，血管收缩，血压升高。