大多数患者感觉到腰部不舒服的时候，要么是腰间盘突出的问题，要么就是肾脏的问题，这两种问题体现的病情是不一样的，当患者是肾阴虚或者肾阳虚的时候，患者的腰就是一种酸胀感觉，而患者感觉到腰部僵硬，没有办法弯曲的时候就是腰间盘突出的问题，那么腰部不适都有哪些原因呢?

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腰部不适是什么原因

腰部不适可能是由于腰椎间盘突出，腰肌劳损患者白天活动过多或者是受凉引起的，原因是有很多的。所以患者首先可以做的就是进行局部的热敷，每天热敷三次，每次热敷半小时以上效果是十分不错的。另外患者还可以进行物理治疗，比如理疗，按摩，推拿，针灸等物理治疗的办法治疗效果也是十分不错的。如果腰部不适的情况比较严重，那么建议患者及早地前往医院做一个全面的检查，听从医生的指导建议，来进行正确的治疗。

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平时生活中患者应该养成良好的作息规律，早睡早起，多注意休息，保证睡眠充足，这样对于疾病的恢复是十分有帮助的。另外就是保护好腰部，防止腰部受凉，防止腰部过度劳累。饮食上患者可以调节自身的饮食结构，多吃一些营养丰富，清淡易消化，含高蛋白质、高钙的食物，如鸡汤、排骨汤，海带，虾皮等等，多吃一些新鲜的水果或蔬菜。

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腰部不适的原因都是由于肌筋膜炎引起的，是由于着凉或者劳累的原因，一般在睡醒后容易发生，患者应该进行局部的按摩和理疗，注意休息。还有的腰部不适是由于腰间盘突出的原因，可以进行腰椎检查，需要进行CT检查，可以进行腰椎的牵引治疗。还有的腰部不适是由于肾脏的毛病，比如肾结石，肾积水以及肾炎等原因。还有的腰部不适是由于骨质疏松引起的，可以服用阿伦磷酸钠药物。