精子活力主要是指一位男性自身的经验的活动强度以及运动状态，而影响到一位男性精子活力高低的原因非常多，例如一位男性长期熬夜，并且拥有吸烟喝酒等不良嗜好的话，就会让自身精子活力大大降低。同时遗传因素也对一位男性的精子活力有着关键影响，如果检测结果呈现出精子无活力的话应该怎么办?

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吸烟喝酒：吸烟对精子活力的影响非常大，国外研究表明，吸烟者与非吸烟者相比，精液质量的各主要指标都显着降低，精子畸形率也明显升高。酒精则对男性睾丸有直接影响，长期大量饮酒，会导致睾丸萎缩，精液质量下降。

肥胖：研究发现，男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子成长。

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温度：长期穿紧身裤、蒸桑拿、泡热澡、将笔记本放在腿上等习惯，会使局部散热不良，引起阴囊温度升高，从而降低精子的生成和活力。

剧烈的运动：如马拉松和长距离的骑车，可能影响精子的生长环境，造成精子成长的环境过热而导致精子没有活动。适量的运动则可以帮助提高精子活力，平衡身体激素水平，特别是维持雄性激素的分泌水平。

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年龄：一般来说，男性精子活力随年龄增长呈抛物线形变化，其中20-40岁是其活力最好的时候，也就是男性的“生育黄金期”。40岁后男性的精子活力会以每年0.7%的速度下降，并且畸形精子会越来越多，过了60岁，85%的精子都可能是畸形的。