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荞麦米的功效与作用 荞麦米的副作用

2019-03-05 04:38 出处：网络 编辑：@养生网
标签：粥的做法粥知识荞麦荞麦米
荞麦米是最近几年市场上最受欢迎的一种食材，据说它不但营养丰富，保健工作还特别出色，人们食用以后能预防肥胖也能预防三高。那么荞麦米的功效到底有哪些呢？平时人们食用它会不会有副作用出现呢？ 荞麦米的功效与作用 1、清肠通便 荞麦米是一种粗纤维食材

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