芭蕉心怎么吃 芭蕉心不适合什么人吃

2019-03-06 04:40 出处:网络 编辑:@养生网
芭蕉这种植物很多人都见过,但是对芭蕉心人们了解的却不多,人们所说的芭蕉心,是被芭蕉叶层层包裹的椭圆状物质,它是一种可以食用的健康食材,能为人体补充丰富营养也能,预防高血压和高血脂,对维持人体健康有极大的好处,但是芭蕉心并不适合所有人,接下

芭蕉心怎么吃 芭蕉心不适合什么人吃

芭蕉这种植物很多人都见过,但是对芭蕉心人们了解的却不多,人们所说的芭蕉心,是被芭蕉叶层层包裹的椭圆状物质,它是一种可以食用的健康食材,能为人体补充丰富营养也能,预防高血压和高血脂,对维持人体健康有极大的好处,但是芭蕉心并不适合所有人,接下来我带大家去了解它的具体吃法,也会让大家知道这种食材哪些人不能吃。

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芭蕉心怎么吃 芭蕉心不适合什么人吃

芭蕉心怎么吃 

1、凉拌芭蕉心

芭蕉心是一种味甘性凉,能清热解毒的健康食材,平时人们可以把它制成凉拌菜来食用,在制作凉拌菜时,需要把新鲜的芭蕉芯洗净以后切成丝状,在准备适量的蒜泥儿和香醋,以及升初,最后再准备适量麻油和鸡精,把准备好的调味料放在一个碗中,制成料汁,调匀后直接浇在切好的芭蕉心上,吃的时候调匀就可以。

2、芭蕉心炖肉

芭蕉心还可以和瘦肉与排骨等食材搭配的一起炖着吃,在需要的时候,可以提前把排骨处理干净,用沸水焯烫一下,并剁成段状,把准备好的新鲜芭蕉芯洗净以后,从中间切开,把两种食材一起放到炖锅中,加入适量葱姜和足量清水,加热烧开以后,再用中小火炖两小时,最后加入少量食用盐调味即可。

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3、清炒芭蕉心

芭蕉心还可以炒着吃,炒的时候需要提前把芭蕉心清洗干净,切成片状,再准备适量的葱花,在锅中放适量植物油,加热以后把葱花入锅炒香,随后把切好的芭蕉心入锅快速翻炒,一分钟后加少量的生抽和适量食用盐,接着炒至1到2分钟,炒熟以后出锅装盘就能食用。

芭蕉心不适合什么人吃

芭蕉心虽然味道鲜美,营养丰富,但它并不适合所有人,生活中那些本身就患有高钾症的人群,是不适合吃芭蕉心的,不然会让身体内微量元素钾的数量进一步升高,不利于高钾症病情恢复。另外,脾胃虚寒或寒性体质的人群,也不适合吃芭蕉心,它性质寒凉会让人体内寒气加重,对病情恢复不利。 

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