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仰卧起坐的正确做法 仰卧起坐的省力诀窍

2019-03-05 04:35 出处：网络 编辑：@养生网
标签：仰卧起坐保质期
仰卧起坐是日常生活中人们锻炼身体的常用方式，但有些人对仰卧起坐的正确做法却掌握不好，姿势总是不标准，也起不到锻炼身体的作用，那么仰卧起坐的正确做法是怎样的呢？平时做仰卧起坐时怎样才省力呢？ 仰卧起坐的正确做法 1、在做仰卧起坐时，仰卧在地上，

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