石斛的功效有哪些是很多人都想知道的事情，因为现在人们越来越注重养生，平时想多吃一些能保健身体的食材，而食物就是保健品市场上的热销存在，据说它对人类身体有多种好处，但人们对它了解却不多，今天小编就带大家走进石斛，让大家对它的功效多一些了解。

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石斛的功效有哪些

1、提高免疫功能

石斛这种食材不但能滋阴补血，而且能为人体补充丰富多糖或一些微量元素，这些物质进入人体以后，能促进免疫球蛋白产生，而且能提高人体巨噬细胞的吞噬能力，对增强人体免疫功能有极大好处。

2、保护肠胃

石斛对人类的肠胃有明显保护作用，它入药以后是一种益胃生津药，而且是治疗人类胃部疼痛的常用药，它对人类脾胃病中常见的幽门螺旋菌，或金黄色葡萄球菌以及链球菌，都有良好抑制和消灭作用，所以平时多吃一些食物能预防胃炎，也能防止胃溃疡发生，它对维持人体肠胃健康有极大好处。

3、清肝利胆

石斛对人类的肝胆也有十分积极的作用，它不但能提高人类的肝功能，而且能促进胆汁分泌的代谢，可以防止转氨酶升高，能让人类肝脏解毒功能明显提高，平时经常食用还能防止肝炎和胆囊炎，以及胆结石等常见疾病发生。

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食用石斛的好处介绍

1、预防风湿

人类风湿病的发生多与身体内津液亏损有直接关系，而石斛则是一种能滋养津液的重要食材，人们食用它以后不但能身体内的津液充足还能润滑关节强壮筋骨能从根本上预防人类风湿病发生，特别是对人类高发的风湿性关节炎有良好治疗作用。

2、预防高血糖和高血脂

石斛中含有的营养成分被人体吸收以后，能提高人体内胰岛素的活性，可以防止血糖升高，而且它还能抑制人体对糖类物质的吸收，能增强人体内糖能力，可以让人的血糖的稳定正常状态。石斛还能促进血液循环增加血管弹性，经常食用既能预防高血压也能防止高血脂发生。