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秋冬吃吃山药胜补药 4种吃法最营养

2019-03-06 04:31 出处：网络 编辑：@养生网
标签：山药
霜降前后正是山药收获的季节，作为一种药食两用的植物根茎，山药中富含多种保健物质，如皂甙、黏蛋白、黏多糖、氨基酸、维生素C等。山药是秋冬进补不可少的养生佳品，常吃可以延长寿命、美容养胃。那么，山药怎么吃最

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