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深色蔬菜营养价值更高 深色蔬菜有哪些

2019-03-05 04:22 出处：网络 编辑：@养生网
标签：蔬菜
蔬菜的种类有很多，根据颜色深浅，蔬菜可分为深色蔬菜和浅色蔬菜。《2016中国居民膳食指南》指出，推荐每天摄入蔬菜300-500g，并且首次提出了，深色蔬菜应占蔬菜总量的1/2以上，在深色蔬菜当中，深绿色蔬菜至少要占深

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