现今时代大多数人都有颈椎，肩周炎的症状，那是因为上班是肩周、颈椎不能活动或低头手机都会有此类情况，长久以来会发展为肩周炎、颈椎病。那我们就要有办法解决，小编为大家推荐刮痧，我们就来了解一下吧。

刮痧的好处

促进代谢，排出毒素：人体每天都在进行新陈代谢，在这过程中我们要及时排出，这样才能让身体更好的运行。方法有很多刮痧也是一种，它能将体内的垃圾刮试到体表，沉积到皮下的毛孔，让血液通畅，恢复代谢活力。

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舒筋通络：现代大多人都有颈椎到腰部酸痛的情况。这是因为人体的软组织肌肉过于紧张或收缩甚至痉挛状态，如不能及时治疗，会加重病情，刮痧是可以消除疼痛，缓解肌肉紧张舒筋通络的好办法。

调整阴阳：“阴平阳秘，精神乃治”。中医十分强调机体阴阳关系的平衡。刮痧对人体功能有双向调节作用，可以改善和调整脏腑功能，使其恢复平衡。

刮痧的疗法

一、痧症(多发于夏秋两季，微热形寒，头昏、恶心、呕吐，胸腹或胀或痛，甚则上吐下泻，多起病突然)：取背部脊柱两侧自上而下刮治，如见神昏可加用眉心、太阳穴。

二、中暑：取脊柱两旁自上而下轻轻顺刮，逐渐加重。

三、伤暑表证：取患者颈部痧筋(颈项双侧)刮治。

四、伤暑里证：取背部刮治，并配用胸部、颈部等处刮治。

五、湿温初起(见感冒、厌食、倦怠、低热等证)：取背部自上而下顺刮，并配用苎麻蘸油在腘窝、后颈、肘窝部擦刮。

六、感冒：取生姜、葱白各10克，切碎和匀布包，蘸热酒先刮擦前额、太阳穴，然后刮背部脊拄两侧，也可配刮肘窝、腘窝。如有呕恶者加刮胸部。

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七、发热咳嗽：取颈部向下至第四腰椎处顺刮，同时刮治肘部、曲池穴。如咳嗽明显，再刮治胸部。

八、风热喉痛：取第七颈椎至第七胸椎两旁(蘸盐水)刮治，并配用拧提颈部前两侧肌肉(胸锁乳突肌)约50次。