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粗纤维食物有那些?

2018-07-27 14:02 出处：网络 编辑：@养生网
标签：如何区分怎么区分粗纤维食物
研究发现如果想要身体更健康饮食上一定要多注意，适当多吃含粗纤维素多的食物，生活中常见的这种食用有豆类，像小米、燕麦、黄豆、黑豆、红枣、核桃等;菜类，像芹菜、青椒、毛豆、洋葱、茄子、海带等;果类，像苹果、

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