以前，肩周炎好发于常肩部活动的体力劳动者。如今，肩周炎不光好发于体力劳动者，许多经常在办公室静坐不动的脑力劳动者也患上了肩周炎。一方面是因为如今空调普及率很高，空调所带来的冷风是的肩部受害，另一方面，人们常常一个姿势，活动较少，使得肩部的血液循环不畅，淤积导致肩周炎。那么肩周炎按摩什么部位？

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肩周炎实际上是一个系统的称谓，准确地讲，它是肩关节骨头周围的软组织发生损伤、炎症导致的疾病。五十岁左右的人，由于内分泌发生改变，使得该局部地区的软组织在没有外力作用的情况下，也会发生损伤和炎症，故而使得该年龄段的人好发肩周炎。但是，年轻人如果长期缺乏锻炼，耐受力较差，一旦干繁重的体力活，也容易出现肩部的损伤和炎症。因此，肩周炎并非是中老年人的“专病”

贴膏药治疗肩周炎为什么有时效果不好？临床上，很多肩周炎的损伤部位贴近骨骼，因此膏药的药力很难达到这么深的地方，这也就是为什么贴膏药治肩周炎效果不好的原因。尤其是损伤在一个月以上的患者，软组织已经出现粘连，贴膏药就更难奏效了。

明白这些后，就可以了解自己治疗肩周炎的方法了。请大家记住三个治疗点。

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第一治疗点：手臂自然下垂，自腋窝前方的皱纹处开始，垂直向上摸至肩关节前方的最高点。此时揉搓，会发现有绳索一样的纤维可以被拨弄。

第二治疗点：由肩前点向关节后方触摸，在肩关节的中间区域可以摸到一个凹陷。当上臂外举的时候，凹陷消失。

第三治疗点：在肩关节的后方，与第一治疗点对应，一前一后，处一个水平线上。

这三个治疗点牵涉肩关节多处肌肉和韧带组织，因此对于病程一个月以上的肩周炎患者来说，每天按摩三个点数分钟，每天重复3次，最迟一个月可以见效。如果病程在一个月以内，则不要尝试此法，以免加重炎症。

值得注意的是，内科疾病，如癌症、冠心病等也可以表现为肩膀疼痛。因此有这方面困扰的人，最好进行全面检查。

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