女性健康:多吃5食物有效预防乳腺癌

2018-07-27 14:05 出处:网络 编辑:@养生网
标签:乳腺癌女性
  多吃5食物有效预防乳腺癌   1、猕猴桃   猕猴桃的维生素C含量是橘子的4-12倍,苹果的3倍,葡萄的60倍。经研究表明,其所含的物质能够阻断人体内亚硝胺生成,有着良好的防癌抗癌作用,是预防乳腺癌的佳品。

女性健康:多吃5食物有效预防乳腺癌

  多吃5食物有效预防乳腺癌

  1、猕猴桃

  猕猴桃的维生素C含量是橘子的4-12倍,苹果的3倍,葡萄的60倍。经研究表明,其所含的物质能够阻断人体内亚硝胺生成,有着良好的防癌抗癌作用,是预防乳腺癌的佳品。

  2、柑橘

  柑橘中富含的橙皮甙属于黄烷酮类化合物,具有预防癌症、增强抗癌力的功效,适量食用柑橘能有助癌症的预防。需要注意的是,柑橘好处虽然多,但是宜常吃不宜多吃。

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女性健康:多吃5食物有效预防乳腺癌

  3、山楂

  山楂可以活血化瘀,善消肉积,抑制癌细胞的生长,同时富含维生素C,适宜消化道和女性生殖系统癌症如胃癌、乳腺癌患者食用。

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女性健康:多吃5食物有效预防乳腺癌

  4、大枣

  大枣含有丰富的维生素,堪称“百果之王”。它含有的一组三萜类化合物为抗癌有效成分,经常食用大枣能够增强体质,预防乳腺癌。

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女性健康:多吃5食物有效预防乳腺癌

  5、芒果

  女性多吃芒果可以预防乳腺癌。经研究发现,细胞分裂周期因多酚而被打破,这可能是芒果预防或抑制癌细胞的一种机制。

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