冬季寒冷干燥，寒气逼人，这个时候喝一杯热腾腾的的养生茶是再好不过了，暖身养生，但是有很多的女性不知道喝什么茶比较的好，今天小编为大家准备了女人冬季养生茶，希望能够帮助到各位女性朋友让你健康过冬，一起来看看。

  1.枸杞茶

  枸杞子含有β胡萝卜素，维生素B1、钙、铁，具有补肝、明目的作用，枸杞本身就是甜味，不管是泡茶还是当零嘴来吃对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题都有很大的帮助。

  2.绿茶

  绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品，因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命C，不但可以清除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙，当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经，提振精神。

 最好在白天饮用以免影响睡眠。

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  3.菊花茶

  有明目清肝的作用，有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝，或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有帮助。

  4.香蕉蜂蜜茶

  香蕉1根，绿茶3克，蜂蜜。将香蕉去皮，切成丁粒放入杯备用。取杯子放入茶叶冲泡，焖5分钟以后取汁，放入香蕉的杯中。10分钟以后，放入蜂蜜，就可以饮用了。

  软化血管、滑肠通便、养颜润肤。适用于便秘、皮肤干燥者。

  每日1剂，代茶饮服，食用香蕉。

  5.核桃茶

  核桃仁5～15克，白糖25克，绿茶0.5～1克。核桃仁碾成粉，与绿茶、白糖一起，用沸水冲泡5分钟。补肾强腰、敛肺定喘。

  适用于腰肌劳损、虚弱、气喘、产后手脚软弱、慢性气管炎等。每日1剂，分2次代茶饮服。

  6.红枣桂花茶

  红枣100克，糖桂花3克，茶叶10克，白糖30克。先将红枣洗净，入锅后加水1000毫升，煮至红枣熟烂，再加入茶叶、白糖、桂花，待沸后即成。

  养血顺气、健脾和胃。适用于血虚所致之头晕目花、面色萎黄者。代茶饮用，并可食枣。

  7.荔枝绿茶

  荔枝干6枚，绿茶3克。将荔枝干去壳后，与茶叶一起入杯，沸水冲泡，焖5分钟即成。益肾养颜、壮阳温中。

  适用于性欲减退、面色萎黄患者。

  每日1剂，分2～3次冲泡，代茶饮用，食荔枝肉。

  8.芝麻润肤茶

  芝麻500克，茶叶750克。将芝麻淘洗干净、晾干，用文火炒至熟香，研为细末，贮瓶备用。

  补肾养肺、润肤乌发。适用于皮肤干燥、毛发干枯者。

  每日2次，每次取芝麻2克，茶叶3克，冲饮嚼食。连续25天为1疗程。

  9.芝麻糖茶

  芝麻5克，绿茶01克，红糖25克。芝麻炒熟将其研末，与红糖、绿茶一起，用沸水冲泡5分钟就可以了。滋润五脏、延缓衰老。适用于肝阴虚头晕、肾阴虚耳鸣，四肢无力、头发干枯、妇女乳少的人。

  每日1剂，分3次温服。

  10.萝卜茶

  白萝卜100克、茶叶5克，加少量食盐。

  先将白萝卜洗净切片煮烂，略加食盐调味(勿放味精)，再将茶叶用水冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用。

  有清热化痰、理气开胃之功。

  适用于咳嗽痰多、纳食不香者。

  每天2次不拘时限。

  11.自制梨茶

  取梨1-2个。

  去皮去核，切成小块，和茶叶一起泡饮，外可放少许冰糖。另外，还可在梨茶中加入蜂蜜。

  健体、润燥功效。

  偏热体质的人更加适宜。

  专家提醒：肚子容易冷痛、经期、脾胃不和的女性最好少喝梨茶。