火龙果，别名青龙果、红龙果、玉龙果等，红色浆果，果肉有白色、红色两种，是夏季人们很常吃的水果之一。火龙果果肉甘甜多汁，营养也极为丰富，含有蛋白质、脂肪、维生素、纤维素、碳水化合物、果糖、葡萄糖及微量元素等营养素，经常食用有清热下火、排毒养颜、预防衰老之功效。那么，火龙果是凉性还是热性水果呢？

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火龙果是热性还是凉性？

火龙果是凉性水果，我们吃火龙果不到不会上火，而且还有清热解毒、排毒、护嗓止咳等功效，而且因为火龙果很少有病虫害，所以几乎可以不使用任何农药和激素，就能满足其正常的生殖生长，不可多得的保健营养食品。

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火龙果的功效与作用

排毒解毒

火龙果中含有一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种白蛋白会与人体内的重金属离子结合而起到解毒的作用。

抗衰老

火龙果中还含有丰富的花青素，花青素属于一种明显的抗氧化剂，有很多水果体内都含有花青素，这一种维生素能够有效地缓人体衰老的症状，能够让人体内血液更加流通，防止引起的脑中风，对于老年人来说，可以适当食用一些火龙果，对身体有好处。

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美容养颜

大家都知道维生素C是有助于美容养颜，而火龙果也含有丰富的维生素C，可以达到美容养颜的功效，不过需要经常食用，才能有效果，偶尔一两次的话，是没有什么作用的，而且每一次吃都不能吃太多，火龙果一次吃太多对身体没有好处。

预防心血管疾病

火龙果的果皮含有非常珍贵的营养物质——花青素。花青素能够增强血管弹性，保护动脉血管内壁；降低血压；增进皮肤的光滑度，美颜肌肤；抑制炎症和过敏，改善关节的柔韧性，预防关节炎；可以促进视网膜细胞中的视紫质再生，改善视力；还具有抗辐射的作用等。

预防贫血

火龙果中的含铁量比一般的水果要高，铁是制造血红蛋白及其它铁质物质不可缺少的元素，摄入适量的铁质还可以预防贫血。

保护肠胃

火龙果还有着把保护肠胃的功效，可以有效的疏通肠胃，去除肠胃里面的有害细菌，可以达到减肥、润肠滑肠、预防大肠、预防大肠癌等作用，而且火龙果中的白蛋白对胃壁还有保护作用，对于人体的肠胃功能起到了很好的保健功效。