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吃糙米有哪些好处 糙米的功效与作用

2018-07-27 14:09 出处：网络 编辑：@养生网
标签：功效糙米
糙米是稻谷脱去稻壳之后形成的，所以也是谷类食物，但是糙米的营养价值比大米高了许多，因为稻谷中60%-70%的营养物质（必需氨基酸，维生素，矿物质等）都集中在外层组织中，而大米在精加工的过程中对外层组织产生损伤

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