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晚上喝牛奶好吗 睡前喝牛奶好吗

2019-03-05 06:01 出处：网络 编辑：@养生网
标签：保质期喝牛奶牛奶
生活中很多人都有在晚上睡前喝牛奶的习惯，但至于晚上喝牛奶到底好不好，人们却说不出个所以然。今天小编就专门为大家说说这个问题，让大家全面了解睡前喝牛奶到底好不好。 晚上喝牛奶好吗 睡前喝牛奶好吗 1、提高睡眠质量 牛奶中含有丰富的乳白蛋白，这是一

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