含锌高的食物有哪些 吃哪些食物能够补锌

2018-07-28 13:41 出处:网络 编辑:@养生网
锌是人类正常发育时必须的营养成分,特别是处于发育期的儿童和青少年,如果身体缺锌就会发育不良,有时会出现厌食和偏食等不良症状。这时可以多吃一些含锌高的食材。那么生活中哪些食物含锌高而且易于人体吸收和利用呢? 含锌高的食物有哪些 生活中含锌高的

含锌高的食物有哪些 吃哪些食物能够补锌

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