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晚上喝牛奶的坏处 晚上喝牛奶好不好

2018-07-27 14:14 出处：网络 编辑：@养生网
标签：保质期晚上牛奶
很多人都喜欢在晚上睡前喝一杯牛奶，因为牛奶能安神，对提高睡眠质量有很大的好处，但是晚上喝牛奶可不只有好处，也有一定的坏处存在，不相信可以随我一起去了解。 晚上喝牛奶的坏处 1、晚上喝牛奶会加重肠胃负担 牛奶一种蛋白质含量很高的营养品，它还含有

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