牛肉干热量高吗？牛肉干大家都吃过，是蛋白质高，脂肪低的一种零食。牛肉干味道鲜美，吃起来带劲，所以很多人都喜欢。那么享受美食的同时大家是不是注意过牛肉干的热量呢？

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牛肉干热量高吗 牛肉干热量

一、牛肉干的热量牛肉干的味道很美味，而且吃起来非常方便。但是牛肉干的热量确实是比较高的，对于需要减肥的人来说最好就要有所控制，最好不要一次性食用过多的牛肉干。一般而言，一百克的牛肉干的热量大概是550大卡。也就是说一粒小小的牛肉粒大概就有22大卡，而我们需要通过一刻钟的走路才能够将这个热量消耗掉。所以牛肉干的热量是很高的。二、牛肉干的好处虽然上面我们确认了牛肉干确实存在有较高的热量，但是牛肉干的营养同样是很丰富的。第一：牛肉干中含有多种的肌氨酸，这个含量高于其余任何事物含量，可以帮助我们增长肌肉，强壮身体。特别是在特殊的体育训练中，肌氨酸可以以帮助燃烧肌肉，是有效的补充能量物质。第二：牛肉干拯a href='https://z.xiziwang.net/xing/' target='_blank'>杏腥舛炯睿飧鑫镏仕淙幻趾芸植溃侨词侵С治颐腔救颂逍鲁麓坏睦丛矗兄谖颐遣Я窗被幔芄黄鸬皆龀ぜ∪獾男ЧⅫ/span> 原创：果蔬百科https://z.xiziwang.net