长寿草是一种多年生草本植物，它的嫩叶与嫩茎可以食用，营养丰富，它采收以后晒干还能入药，能治疗高血压与高血脂，药用功效特别出色，据说在古代时人们多吃长寿草能延年益寿，于是它就是有了长寿草这个名字，下面是我对长寿草功效的全面介绍，有兴趣的朋友可以重点了解一下。

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1、补充营养

长寿草是一种高营养的绿色菜品，它不但含有多种维生素与矿物质还含有一些氨基酸与灰份，糖类以及酸性物质和蛋白质，这些物质是人体正常代谢时必须的营养成分，平时人们食用长寿草能补充营养，也能促进身体代谢，提高身体素质。

2、清热利尿

清热利尿是长寿草的重要功效之一，它性质寒凉，能嗯人体内的热毒也能促进人体内多余水分的排除，它对人类的身体浮肿有多种上火症状都有明显治疗和预防作用。另外长寿草中还含有一些天然的当归素，这种物质可以直接作用于人类的中枢神经，能振奋精神，也能缓解疲劳。

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3、调节血压

长寿草对人类的血压有双向调节作用，它既能让过高的血压降下来，也能让人们的低血压症状明显好转，除此以外，它还能软化血管，促进血液循环，清理血管中积存的胆固醇，对人类高发的，高血脂与动脉硬化，也有一定预防作用。

4、催乳止痛

长寿草还具有一定的催乳功效！平时女性生小孩以后，如果出现乳汁不足和乳汁量少的症状时，就能及时服用长寿草，它能调节女性内分泌，促进乳汁分泌，起到明显催乳功效，除此以外，长寿草还能止痛，平时人们出现胃痛，腹痛以及风湿关节痛时，都能直接服用长寿草，能让疼痛的症状明显好转。 

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