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桑叶的食用方法和功效作用

2018-07-28 16:18 出处：网络 编辑：@养生网
标签：中药知识桑叶
桑叶的入药和饮食效果都很好，可以抗击氧化改善衰老。平日我们吃桑叶的机会不多，但是桑叶的功效与作用是值得推荐的，我们今天介绍的就是桑叶的食用方法和功效作用 桑叶的食用方法和功效作用 一、 桑叶的食用方法 桑叶 粥 第一步 ： 将 干 桑叶 用水清洗 后

桑叶的食用方法和功效作用

桑叶的入药和饮食效果都很好，可以抗击氧化改善衰老。平日我们吃桑叶的机会不多，但是桑叶的功效与作用是值得推荐的，我们今天介绍的就是桑叶的食用方法和功效作用

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桑叶的食用方法和功效作用

桑叶的食用方法和功效作用

一、 桑叶的食用方法——桑叶第一步：将干桑叶用水清洗后再放凉晒干，绿豆莲子泡开第二步：将桑叶切成小片，装入药袋中乍起封口。第三步：放一锅清水，倒入淘洗过的大米，烧滚后两分钟再转小火开始煮粥。第四步：二十分钟后，将裹有干桑叶的药袋放入粥中，加入绿豆和莲子，再煮上十分钟，粥的颜色也会由本白变成为暖黄色。第五步：粥煮好后，取出药袋，将冰糖和枸杞子放入粥中，再滚煮几分钟即可关火享用美食了。二、桑叶的功效作用——降脂减肥桑叶拯a href='https://z.xiziwang.net/xing/' target='_blank'>杏蟹岣豢寡趸粒梢酝ü锛罾雌鸬浇笛菇堤堑淖饔谩ＩＲ逗厅a href='https://z.xiziwang.net/zhoudezuofa/1309/' target='_blank'>荷叶混合之后煮粥可以帮助姜汁减肥。桑叶中的生物碱和体内脂肪消耗很有帮助，同时抑制肠道对脂肪的吸收。三、桑叶的功效作用——清热去火桑叶如果搭配莲子搭配成为食物，可以对清热润肠起到作用，同时桑叶还可以调理肠胃，其中富有丰富的膳食纤维和果胶成分，可以促进肠道的蠕动。 原创：果蔬百科https://z.xiziwang.net

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