菊花和枸杞在生活中都比较常见，它们不但是常用中药材，还是人们最喜欢的养生食材，很多人都喜欢把它们搭配在一起泡水喝，据说这样可以让身体吸收丰富的营养，也能增加身体抗辐射能力，还能延缓衰老。那么菊花和枸杞一起泡水喝的功效到底有哪些呢？下面小编就来具体告诉大家。

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菊花和枸杞泡茶的功效

1、补充营养滋补身体

菊花和枸杞放在一起泡茶喝，能为人体补充大量的枸杞多糖和氨基酸以及黄酮类化合物和丰富的维生素与挥发油还有植物蛋白等多种对人体有益的营养成分，这些物质不但能促进人体代谢，而且能缓解体虚，滋补身体，经常用它们泡水喝可以增加身体素质，减少多种疾病发生。

2、保护心血管

人们进入中年以后，心血管功能会退化，这是心血管疾病，智慧高吗？如果能坚持用菊花和枸杞放在一起泡茶喝，则能保护心血管，减少心血管疾病发生，因为它能扩张人类的冠状动脉，而且能防止血压血脂升高，又能提高心脏功能，维持正常血液循环。

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3、延缓衰老

枸杞和菊花泡水喝，不但能为人体补充丰富的枸杞多糖，还能让人体吸收大量的黄酮类化合物，以及对人体有益的氨基酸，它们能提高人类的肝功能，也能清除身体内的自由基，可以防止人体各器官功能退化，也能延缓衰老延年益寿。

4、保护眼睛

菊花和枸杞泡水喝还能保护人类的眼睛，它们都是能清肝明目的中药材，能缓解人类经常出现了眼干眼涩眼疲劳，而且能消除炎症，防止结膜炎和角膜炎等常见疾病发生。另外菊花和枸杞一起泡水喝，还能让人体吸收丰富的胡萝卜素，这种物质既能保护人类的视网膜，又能减少夜盲症发生。 

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