大麦茶是生活中广为流传的一种养生茶，它有浓郁的麦香，而且营养丰富，口感独特，平时人们饮用以后能清热解毒，也能下气利水，促进消化，但大麦茶平时饮用时也有很多需要注意的地方，为了让大家更好的了解大麦茶，下面我就对它的功效与注意事项做一个全面的介绍。

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功效与作用

1、提高消化功能

大麦茶最主要的功效就是促进消化，提高肠胃消化能力，它能和胃止渴，消积进食，平时人们出现腹痛腹胀，消化不良，以及消化道溃疡等不良症状时，都能喝大麦茶进行缓解，现在人们夏天出现暑热，烦渴时也可以冲泡大麦茶，就能起到清热解暑，除烦解渴的重要功效。

2、降低三高

平时多喝大麦茶，还能有效预防人体三高症状的出现，大麦茶含有的粗纤维，能清除人体内积存的脂肪，也能减少胆固醇在人体内的积存，可以净化血液，促进血液循环，能让过高的血脂与血压降下来，除此以外大麦茶还能促进胰岛素分泌，减少身体对糖分的吸收，平时经常饮用，能有效预防高血糖。

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3、减肥瘦身

平时坚持喝大麦茶，还能减肥瘦身，因为它含有的粗纤维不但能清除肠道中积存的垃圾与毒素，还能缩短人类的排便时间，除此以外，它还能加快人体内脂肪的分解与代谢，抑制人体对热量的吸收，它既能预防肥胖，也能起到一定的减肥作用。

4、止渴利尿

大麦茶还能止渴利尿，最适合中老年人群饮用，它快速为中老年补充大量水分，加快中老年身体代谢，而且能维持他们体内电解质的平衡，能利水消肿，也能预防肾炎与肾功能减退等高发疾病的发生。另外处于哺乳期的女性大量饮用大麦茶还能起到明显的回乳作用，能有效减少乳汁分泌。

食用注意事项

平时冲泡饮用大麦茶，虽然对人类身体有多种好处，但是隔夜的大麦茶不能喝，再就是空腹的时候也不能喝大麦茶！除此以外，那些患有习惯性便秘以及肝肾功能不全的人群，也应该尽量少喝大麦茶。 

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