红茶是生活中一种常见的茶叶品种，它色泽暗红，茶香深郁，很多人都喜欢冲泡饮用。那么你们知道喝红茶的好处是什么吗?平时适量喝红茶，对身体的好处有很多，一会我就把它们全部写出来分享给大家，让大家看看喝红茶的好处有哪些。

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喝红茶的好处 喝红茶的好处有哪些

 1、喝红茶能提神抗疲劳

喝红茶能起到提神和抗疲劳的重要作用，红茶中的咖啡碱，可以刺激人类的大脑皮层和中枢神经，能让人们的思考力集中，思维更加敏捷，另外红茶对人类的心血管和心脏都有一定的兴奋作用，可以让加快身体的新陈代谢，能让身体的疲劳感快速消失。

2、喝红茶能生津清热

平时喝红茶能起到生津清热的作用，特别是夏天饮用红茶能起到防暑的止渴的重要功效。红茶拯a href='https://z.xiziwang.net/xing/' target='_blank'>杏卸嘀直痉掷辔镏屎鸵恍┨抢嗪桶被嵴庑┪镏驶岽碳と颂逋僖旱姆置冢萌嗣堑目谇蛔倘蟆：觳柚械目Х燃罨鼓艿鹘谌颂宓奶逦轮惺啵苋萌颂迥诙嘤嗟娜攘颗懦觯员３秩颂迥诓可砥胶庥泻艽蟮暮么ΑⅫ/p>

3、喝红茶能利尿杀菌

利尿杀菌是喝红茶的重要好处之一，红茶中的芳香物质和咖啡碱，可以提高肾功能，促进尿液生成和排出，能缓解人体水肿和小便不利。另外红茶中的多酚类物质和儿茶素都是天然的杀菌成分，它们进入人体以后能消灭多种致病菌，能减少一些常见细菌性疾病的发生，它外用时也可以预防伤口感染和褥疮的发生。

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