黑皮甘蔗是生活中的常见食材，它属于禾本科甘蔗属，是水果甘蔗的一个重要品种，它外表颜色为紫黑色，味道甘甜含糖量特别高，平时可以榨汁也可以直接嚼食用，对人类身体有多种好处。但是很多人对它具体的功效与作用并不了解，今天小编就为大家专门介绍一下。

点击图片进入下一页 (1/2)

1、预防低血糖

平时多吃一些黑皮甘蔗，能吸收大量的糖粉预防低血糖发生。生活中那些本身就患有低血糖的人群，可以在身边多备一些黑皮甘蔗，在出现身体不适时，及时吃一块黑皮甘蔗，就能为身体补充糖分，就能让人们因低血糖引起的身体无力和头晕等不良症状很快好转。

2、补充能量缓解疲劳

黑皮甘蔗中含有大量的葡萄糖和蔗糖，它们很容易被人体吸收，而且在被人体吸收以后，可以快速转化成能量，能恢复体力，缓解疲劳，也能促进身体内乳酸代谢，减少人类疲劳症状发生。

点击图片进入下一页 (1/2)

3、解酒护肝

黑皮甘蔗中含有大量的果汁，而这些果汁拯a href='https://z.xiziwang.net/xing/' target='_blank'>杏趾蟹岣坏慕舛境煞郑匀说母卧嘤忻飨员；ぷ饔茫绞比嗣窃诤染埔院螅笆背砸恍┖谄じ收幔湍芗涌炀凭纸庥氪唬芗跎偎嵌栽嗟纳撕Γ材苋萌嗣蔷坪蟪鱿值牟涣贾⒆春芸旎航狻Ⅻ/p>

4、预防疾病

从中医角度看，黑皮甘蔗还能清热生津、消肿止痛还能强心润肺，平时经常食用黑皮甘蔗可以提高人体素质，预防多种疾病发生，另外人们出现 大便燥结或者虚热咳嗽以及咽喉肿痛等不良症状时，多吃一些黑皮甘蔗就能让症状减轻或者消失。 

原创：果蔬百科https://z.xiziwang.net