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生板栗怎么去皮最快 生板栗的营养价值

2018-07-27 15:05 出处：网络 编辑：@养生网
标签：其他水果去皮栗子水果生板栗
新鲜的生板栗外表为红褐色，里面的果肉为淡黄色，有自然香气，它是一种具有滋补功效的高营养食材，能补脾健胃也能补肾益精。但生板栗外层的壳特别硬，去除时特别麻烦，最好借助一些小技巧，把它外壳快速去除。生板栗去皮虽然麻烦但营养价值却特别高，食用以

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