橙子很多人的最爱，它果汁量大，味道酸甜可口，平时可以直接食用也可以把它加入白糖以后蒸熟再吃。平时用白糖蒸橙子不但会让它的口感变得更加甘甜，还会让它保健功效更加出色，能预防一些常见疾病发生。

点击图片进入下一页 (1/2)

1、提高身体抗病能力

白糖蒸橙子能为人体补充丰富的维生素c和维生素p这些物质被人体吸收以后，能提高人体内白细胞的活性，也能减少自由基对人体的伤害，能促进人体新陈代谢，平时经常食用能让身体抗病能力明显提高。

2、清肠排毒

白糖蒸橙子中含有大量的天然果胶和一些膳食纤维，这些物质能清除人体肠道中积存的毒素，也能加快肠胃运动，促进身体代谢，平时经常食用可以在清肠排毒的同时减少便秘与肥胖发生。白糖蒸橙子除了能清肠排毒以外，还能美容养颜，能淡化色斑美白肌肤，也能减少皱纹生成延缓皮肤衰老。

点击图片进入下一页 (1/2)

3、预防感冒咳嗽

白糖蒸橙子能让橙子中的芳香油和橙皮苷活性提高，这是一种天然药用成分，它能消除气管炎症，也能提高人体的抗病毒能力，人们食用以后可以有效预防流感发生，除此以外，平时经常吃白糖，蒸橙子还能增加食欲，缓解消化不良。

4、预防癌症

白糖蒸橙子还能预防癌症发生，，因为橙子这种水果加入白糖蒸制以后，它含有的黄酮类物质和酚类物质以及橙皮苷的活性都会提高，这些物质能抑制人体内病毒的活性，防止细胞癌变，另外它们还能抑制癌细胞活性，防止它们再生，平时食用不但能预防癌症，还能控制癌症病情，预防病情恶化。

原创：果蔬百科https://z.xiziwang.net