猕猴桃是一种有着维C之王称号的特色水果，这种水果表面多绿褐色，带有细小的绒毛，果肉多为绿色，味道酸甜爽口特别好吃。猕猴桃不但口感好，作用也很多，人们食用以后对身体有多种好处。下面小编就专门为大家说说猕猴桃的作用，同时也会告诉大家吃猕猴桃的好处有哪些。

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猕猴桃的作用 吃猕猴桃的好处

1、猕猴桃能预防癌症

现在是一个癌症高发的年代，平时坚持吃猕猴桃就能起到良好的防癌作用，因为猕猴桃中不但维生素C能抑制癌细胞生成，它含有的谷胱甘肽也是一种天然的抗癌成分，它能抑制诱发癌症的基因发生突变，对人类高的肝癌和肺癌以及皮肤癌都有明显的预防作用。

2、猕猴桃能调理肠胃

调理肠胃是人们吃猕猴桃的重要好处之一，猕猴桃能消除肠胃中的细菌与炎症，能预防胃炎和肠炎的发生，另外猕猴桃中的营养物质被人体吸收以后还能提高身体内总蛋白质水平，可以提高肠胃功能，缓解脾胃虚弱。

3、猕猴桃能美容

猕猴桃还是一种能美容的水果，它含有的维生素可以滋养皮肤，促进皮肤细胞再生，而它含有的黄酮类物质和花青素，则能延缓皮肤衰老，平时把猕猴桃制成果汁，加入蜂蜜饮用，能让它的美容作用得到更好的发挥。另外猕猴桃还能保护眼睛，也能止咳润肺，对人类的上呼吸道感染也有很不错的预防作用。

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