苹果是一种特别常见的水果，人们一年四季都能吃得到，它营养丰富，保健功效出色，有些人还说苹果有止泻，这种说法是真的吗？如果苹果能止泻，那么它怎么吃才能止泻呢？下面小编就带大家去了解这些问题。

点击图片进入下一页 (1/2)

苹果止泻吗 苹果怎么吃才止泻

1、苹果能止泻

苹果能止泻，因为苹果这种水果中含有一些天然的鞣酸和有机碱，这些物质具有出色的消炎和收敛作用，可以消除人类肠道中的炎症，对人类的经常出现的腹泻有很好的治疗和缓解作用。

2、苹果蒸着吃止泻

苹果是一种既能止泻又能通便的水果，平时直接鲜食苹果，可以润肠通便，预防便秘，而把它蒸熟以后再吃，则可以止泻，也能缓解腹痛，蒸制时可以把苹果切成小块，然后放在碗中，入锅隔水蒸制，开锅以后蒸制二十分钟，蒸好以后取出趁热食用就可以。

3、苹果煮着吃能止泻

苹果煮着吃也具有一定的止泻作用，平时煮制时要先把苹果洗净，然后去掉里面的果核，再把它切成块状，入锅加清水，再加入几个红枣和少量的陈皮，一起煮制，煮好以后吃苹果，喝汤，能让人们腹泻的症状很快好转。

原创：果蔬百科https://z.xiziwang.net