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莲子怎么吃好 莲子的吃法教程

2018-07-27 15:15 出处：网络 编辑：@养生网
标签：其他水果水果莲子
秋天到了，又到了莲子大量上市的时候，很多人都喜欢购买一些莲子食用。莲子的营养价值很高，促进身体代谢，也能提高记忆力，还能防癌抗癌，但是莲子应该怎么吃呢？它怎么吃效果最好呢？下面我就介绍几种莲子的常见吃法，同时也会告诉大家莲子怎么吃最好。 莲

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