白果有什么功效与作用？白果可以改善虫龋问题，治疗高血压和心脑血管问题，多吃白果功效多。下面我们介绍下白果的食用方法。

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白果有什么功效与作用 白果的食用方法

一、白果的食用方法——白果冬瓜粥第一步：莲子完全洗净后去除莲心中苦的那部分莲子心后，浸泡水中。第二步：冬瓜将外层清洗后去除冬瓜皮，将冬瓜切成冬瓜丁。第三步：白果淘洗一遍后放入锅中，加入水开始烧煮。第四步：锅中水沸腾后就可以将锅中的白果水舀出来。第五步：加上盖子用锅中的余热将白果焖一段时间。第六步：半个小时后，再次放入些清水煮开。第七步：水再次开后可以放入淘洗过的大米以及莲子，大火煮开后开始小火炖粥。第八步：粥熬煮到粘度适合的时候放入冬瓜和冰糖。第九步：冬瓜和冰糖都是较为容易软烂的食物，所以很快速的炖煮五分钟左右即可。二、白果有什么功效与作用第一：白果可以起到杀菌止咳的功效与作用，白果拯a href='https://z.xiziwang.net/xing/' target='_blank'>杏桶坠雍桶坠崃街治镏剩志本Ч飨浴０坠梢愿纳坪粑栏腥纠嗉膊。嗌奈兜阑鼓芄蝗蠓沃箍龋?/span>第二：白果可以美白养颜，白果中的维生素C含量高，多吃白果有利于帮助人体进行血液循环调整。 原创：果蔬百科https://z.xiziwang.net