莲子的功效与作用及食用方法

2018-07-28 16:06 出处:网络 编辑:@养生网
莲子是药食同补的保健食材,功效多而且烹饪手法多样。今天我们要给大家介绍的就是莲子的功效与作用,来看看莲子食用方法。 莲子的功效与作用及食用方法 一 、莲子的食用方法 莲子枸杞粥 第一步:将荷叶表面撒些生粉放入清水中浸泡,生粉会吸附走荷叶的灰尘。

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