红果也是人们平时说的山楂，因为它成熟以后外表多为红色而得名，它质硬，果肉薄，但是营养价值却很高，而且还有多种保健功效，对人类身体有多种好处，今天我就专门带大家看看红果的功效与作用有哪些。

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红果的功效与作用

1、红果能降低三高

降低三高是红果最重要的功效之一，山楂中的酸性与分与黄酮类物质可以清除人体内的胆固醇，也能降低血液中甘油三脂的含量，平时多吃一些可以让过高的血压降下来，也能减少高血脂和高血糖等不良症状的发生。

2、红果能健胃消食

健胃消食也是红果的重要功效之一，它含有多种酸性成分，能促进人体胃液的分泌，可以促进胃肠对食物的消化和吸收，能起到开胃消食的重要功效。对人类的消化不良和食少腹胀等消化道疾病都有很好的缓解功效。

3、红果能抗癌减肥

抗癌也是红果的重要功效之一，它含有多种黄酮类物质，这些物质可以清除人体内的自由基，也能抑制癌细胞的生成，平时食用可以起到良好的抗癌功效，另外红果还能抑制人体对脂肪的吸收，也能减少脂肪在人体内的堆积，平时多食用一些，对控制体重和减肥有很大的好处。

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