李子是大家都吃过的一种水果，它有多个不同的品种，像青李子、红李子以及黑李子等，就都是李子中最常见的品种，其中青李子味道酸甜诱人，营养丰富，最受人们欢迎。但是你们在吃青李子时，对它的功效与作用了解吗？如果不了解就快点随小编一起去看看吧。

点击图片进入下一页 (1/2)

青李子的功效与作用

1、青李子能促进消化

青李子拯a href='https://z.xiziwang.net/xing/' target='_blank'>杏写罅康乃嵝猿煞郑梢约涌烊颂逦杆岷拖傅牟材茉黾映ξ冈硕梢约涌焐硖宥允澄锏南臀眨绞笔秤媚芷鸬皆黾邮秤痛俳闹匾πАⅫ/p>

2、青李子能清肝利水

清肝利水也是青李子的重要功效之一，这种水果中含有多种对人体有益的氨基酸，其中谷酰胺和丝氨酸以及甘氨酸等的含量都比较高，能保护肝脏，也能利水消促，平时食用能减少肝硬化和肝腹水等多种肝病的发生。

3、青李子能降压

降压也是青李子的重要功效之一，李子的果核中含有大量的苦杏甙和脂肪油，这些成分可以利水消除，也能降低血压，对人类的身体浮肿和高血压都有一定的预防功效。另外青李子还能加快肠胃运动，促进大便生成和排出，对便秘也有不错的缓解作用。

原创：果蔬百科https://z.xiziwang.net