盘桃的功效与作用 盘桃的营养价值

2018-07-28 13:05 出处:网络 编辑:@养生网
盘桃也叫蟠桃,是桃子的一种,由于它形状扁圆,类似于盘子而得名,这种水果的果皮为红色,味甜多汁,在民间素有仙桃之称,那么这种盘桃有什么功效与作用呢?想知道就和小编一起去了解吧。 盘桃的功效与作用 1、盘桃营养价值高 盘桃是一种营养价值特别高的水

盘桃的功效与作用 盘桃的营养价值

 盘桃也叫蟠桃,是桃子的一种,由于它形状扁圆,类似于盘子而得名,这种水果的果皮为红色,味甜多汁,在民间素有“仙桃”之称,那么这种盘桃有什么功效与作用呢?想知道就和小编一起去了解吧。

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盘桃的功效与作用 盘桃的营养价值

盘桃的功效与作用

 1、盘桃营养价值高

盘桃是一种营养价值特别高的水果,它不但果汁量大,肉质细嫩,还含有大量的水分和糖分,另外蛋白质和维生素与矿物质等也是盘桃中最重要的存在的,人们食用盘桃以后,可以快速把这些营养成分吸收,能满足身体代谢时对不同营养的需要。

2、盘桃能补血

补血是人们吃盘桃的重要功效之一,这种水果中含有多种矿物质,其中矿物质铁的含量最高,这种物质可以提高人体的造血量,也能提高血红蛋白的数量,可以起到明显的补血作用,对贫血有一定的治疗和预防功效。

3、盘桃能预防便秘

盘桃是一种可以预防便秘的水果,这种水果中含有一些果胶和植物纤维素,这些物质进入人体肠道以后,可以加快肠胃的蠕动,也能软化大便吸收肠道中积存的毒素,从而也就起到了预防和治疗便秘的重要作用。 

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