牛奶煮苹果是今年流行的一种苹果新吃法，它既能让人品尝到牛奶的香醇，也能口味到苹果的甜香。除了能带给人们口感的享受以外，牛奶煮苹果还有多种养生保健功效存在，下面我就带大家去具体了解一下牛奶煮苹果的功效与作用有哪些。

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牛奶煮苹果的功效与作用

1、牛奶煮苹果能美容

牛奶煮苹果然后食用可以起到良好的美容功效，牛奶能为人体补充大量蛋白质，而苹果则能为人体补充多种维生素，人体皮肤吸收这些营养成分以后，可以加快细胞代谢，也减少色素的沉积，会让人们的皮肤变得紧致细滑而白皙。

2、牛奶煮苹果能安神

安神也是牛奶煮苹果的重要功效之一，牛奶和苹果拯a href='https://z.xiziwang.net/xing/' target='_blank'>杏卸加卸嘀治⒘吭兀渲屑睾透埔约傲椎暮慷己芨撸庑┯煞帜苤苯颖蝗颂宓纳窬低澄眨芷鸬秸蚓舶采竦淖饔茫绞痹谕砩纤笆秤茫梢匀萌嗣强焖俳氲礁咧柿克咦刺乇鹗屎鲜呷巳菏秤谩Ⅻ/p>

3、牛奶煮苹果能提高肠道健康

牛奶煮苹果能提高人类的肠道健康，苹果中含有天然的果胶，而牛奶中则有多种矿物质，这些物质进入人体肠道以后，能调节肠道中益生菌的数量，能减少肠炎和痢疾的发生，同时还能提高肠胃对食物的消化速度，对便秘和腹泻有双向调节的功效。

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