海沃德猕猴桃是猕猴桃家族的一个重成员，这种猕猴桃个头匀称，味道酸甜可口，保健功效也很出色，适合大多数人群食用，今天我重点为大家介绍的就是海沃德猕猴桃的功效与作用，喜欢吃这种水果的朋友可以重点了解一下。

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海沃德猕猴桃的功效与作用

1、海沃德猕猴桃能减肥

海沃德猕猴桃是一种可以减肥的特色水果，这种水果中不但有大量的维生素和膳食纤维，还有人体必须的多种微量元素，但是它里面脂肪和热量的含量却很低，人们在食用海沃德猕猴桃以后，既可以吸收大量营养成分，还能分解人体内部多余脂肪，对减肥瘦身有很明显的好处。

2、海沃德猕猴桃叶酸含量高

海沃德猕猴桃拯a href='https://z.xiziwang.net/xing/' target='_blank'>杏写罅康奶烊灰端幔端嵴庵治镏识匀颂逵痔乇鹬匾乇鹗悄切┗吃幸院蟮呐晕找端嵋院缶湍芗跎偬ザ匝芑偷某鱿郑虼撕Ｎ值骡ê锾乙簿统闪俗钍屎显懈臼秤玫谋＝⌒运Ⅻ/p>

3、海沃德猕猴桃能保护视力

海沃德猕猴桃中还有一些天然的叶黄素，这种物质可以保护人类的神网膜，预防视网膜上出现斑点，对保护视力和眼睛的健康有很明显的作用，另外海沃德猕猴桃中还有大量的天然抗氧化成分，人们经常食用能提高身体素质，延缓一些衰老症状的出现。

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