石榴是在秋天大量上市的一种水果，这种水果味道酸甜诱人，营养价值很高，经常食用还能预防和减少一些疾病的发生人，但是石榴虽好，人们食用它却并不只有好处，同时也有一些坏处存在，为了让大家能对石榴有一个更全面的了解，我今天在家里就带大家看看吃石榴有什么坏处和吃石榴有哪些好处。

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吃石榴有什么坏处

 吃石榴时会有少量的坏处存在，首先说石榴多食会对人类的牙齿形成一定的伤害，因此大家在食用石榴以后记得刷牙。再就是石榴中的多糖有明显的收敛作用，大便秘结的人群是不易食用的，不然会加重症状，再就是吃石榴时石榴汁沾在衣服上，是很难清洗掉的，这也是吃石榴的一个坏处。

吃石榴有哪些好处

 1、吃石榴可补充多种营养

 石榴是一种营养丰富的特色水果，这种水果拯a href='https://z.xiziwang.net/xing/' target='_blank'>杏写罅康奶欠莺吞妓衔锎嬖冢硗饣褂幸恍┨烊坏墓岷偷鞍字省⒅居攵嘀治睾涂笪镏剩庑┪镏识际巧硖甯髌鞴僬９ぷ魇钡谋匦肫罚虼宋硖宀钩溆簿统闪巳嗣浅允竦淖畲蠛么χ弧Ⅻ/p>

2、吃石榴能美容

 美容也是人们吃石榴的一大好处，因为石榴中有一些多酚和花青素存在，这两种物质是天然的抗氧化成分，可以预防皱纹和色斑的生成，另外亚油酸和维他命以及叶酸也是石榴中的重要营养成分，它们对人类的皮肤也有很大的好处，能加快皮肤细胞的代谢，经常食用美容效果就会特别明显。 

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