蓝莓怎么吃最有营养 蓝莓吃法技巧

2018-07-27 15:33 出处:网络 编辑:@养生网
蓝莓是一种多年生灌木小浆果果树,由于它的果实呈蓝色,所以取名蓝莓。蓝莓中含有非常丰富的营养成分,具有防止老年神经老化、强心、软化血管、增强人体免疫能力、抗癌等功能。蓝莓中还有含有非常丰富的花青素,可以强化视力,起到活化视网膜的功效。但是吃

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