生活拯a href='https://z.xiziwang.net/xing/' target='_blank'>杏泻芏嗨?a href='https://z.xiziwang.net/yu/' target='_blank'>鱼类，它们多含有丰富的蛋白质，而且味道鲜嫩。不过自然界中的水产鱼类有很多，有些鱼类人们只是听说过，了解却不多，梭边鱼就是这样的存在，今天我会对梭边鱼做一个具体的介绍，告诉大家什么是梭边鱼同时也会让大家对梭边鱼的营养与功效有一个全面的了解。

点击图片进入下一页 (1/2)

什么是梭边鱼 

梭边鱼是一种主出产在北美地区的特产鱼类，这种鱼的学名啊班点叉尾鮰，也叫沟鲶，应该属于鲶鱼的一种，它生活在北美洲的淡水湖泊与河流中，是当地最常见的水产食材。

梭边鱼的功效与作用

1、补虚催奶

梭边鱼可以调节女性内分泌，具有一定的催奶作用，而且它含有丰富的蛋白质和矿物质能补中益气缓解体虚，平时女性在生小孩以后如果出现体虚或者乳汁量少等不良症状时，都能直接用梭边鱼做汤喝，就能在催奶的同时，起到明显补虚作用，另外人们手术以后出现身体虚也可以用梭边鱼做汤来调理，滋补效果特别好。

点击图片进入下一页 (1/2)

2、提高身体免疫力

平时多吃一些梭边鱼对提高人体免疫力也有很大的好处，它含有的蛋白质、维生素与矿物质被人体吸收以后可以提高人体血清中的免疫球蛋白数量，也能提高人体免疫细胞的活性，能在增强人体素质的同时起提高人体自身的抗病能力。

3、健脑益智提高记忆力

健脑益智也是梭边鱼的重要作用，这种水产鱼类中含有丰富的蛋白质和维生素以及大量的磷脂，这些物质都能促进脑部发育，也能提高记忆力和思维清晰度，能延缓大脑衰老，平时最适合经常用脑的人群食用，而且中老年人群多吃梭边鱼还能预防记忆力减退，防止老年痴呆发生。 

原创：果蔬百科https://z.xiziwang.net