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山药有哪些功效与作用

2018-07-27 15:39 出处：网络 编辑：@养生网
标签：山药根茎类蔬菜蔬菜
山药是一种药食两用的食材，它也叫山芋或者薯蓣，是生活中最常见根茎类食材，表面有大量细小的绒毛，去皮以后肉质为白色，有大量黏液存在，平时适合炒食或者做汤。山药口感脆嫩，营养丰富，适合大多数人群食用，能补肾壮阳，能调理脾胃，下面是对它功效的详

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