韭菜苔是韭菜在进入春季以后长出的菜苔，它味道与韭菜相似，口感鲜嫩，营养丰富，是一种可以的绿色菜品，能祛寒活血，也能润肠通便，它对人类身体有多种好处，但是这种蔬菜应该怎么吃呢？它有多种不同的吃法，一会我就把它们写出来告诉大家它怎么做最好吃。

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韭菜苔炒鸡蛋

1、韭菜苔炒鸡蛋特别好吃，在制作时需要准备韭菜苔三百克，鸡蛋四个，红辣椒一个，油、糖和食用盐以及鸡精都要适量准备一些。

2、把准备好的韭菜苔去掉花头以后用清水洗净，去掉水分以后切成段状，再把鸡蛋磕开到晚中，调匀以后制成蛋液，在锅中放油加热以后把鸡蛋入锅炒成块状取出。

3、重新起锅放油，加热以后把韭菜苔入锅炒制，炒匀后放入切成丝状的红辣椒，然后放入炒好的鸡蛋，翻炒一会放入食用盐和糖调味，调匀以后直接出锅就可以。

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韭菜苔炒鱿鱼须

1、韭菜苔炒鱿鱼须也特别好吃，在炒的时候需要准备鱿鱼须三百克，韭菜苔二百克，小米椒三个，食用盐和料酒以及蒜与糖还有食用油等调味料都要适量准备一些。

2、把准备好的鱿鱼须用清水洗净，去掉水分以后切成段状，把韭菜苔也洗净切成段状，小米椒切成圆圈，大蒜切成片状。

3、在炒锅中放油，加热以后，放入姜末，大蒜以及小米椒炒出香气，然后再把切好的鱿鱼须放到锅拯a href='https://z.xiziwang.net/xing/' target='_blank'>杏么蠡鹂焖俜矗吹奖渖院螅侔亚泻玫木虏颂Ψ沤ヒ黄鸪粗啤Ⅻ/p>

4、炒匀以后放入生抽，食用盐以及白糖等调味料再次翻炒均匀，等韭菜苔熟透以后直接出锅就可以。

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