荷兰豆很多只是听说过，对它了解并不了多。人些人认为荷兰豆有毒，不能随意食用，这种认为正确吗？荷兰豆真的有毒吗？一会我就专门为大家说说这个问题，我会在告诉大家荷兰豆有没有毒的同时，也带大家了解吃荷兰豆有哪些方面是需要注意的。

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1、荷兰豆无毒

荷兰豆并没有毒，只是在烹调时，对烹调方法有一定的要求，只有烹调得当人们食用以后是不会出现食物中毒症状的。新鲜的荷兰豆拯a href='https://z.xiziwang.net/xing/' target='_blank'>杏幸恍┐卸拘缘某煞郑怯龅礁呶乱院缶突崃魇В嗣窃偈骋不崽乇鸢踩虼舜蠹页院衫级故敝灰阉鍪欤筒换嶂卸尽Ⅻ/p>

2、荷兰豆能加会肠胃负担

荷兰豆平时食用时，不但要注意把它做熟，还要注意食用量，不能过量食用，不然会加重肠胃负担，会出现腹胀或者腹泻等多种不良症状，另外荷兰豆中还有一些不易消化的成分，特别不适合那些肠胃功能不全的人群食用。

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3、常见吃法

荷兰豆平时多以炒食为主，它最适合和猪肉、牛肉等肉食材一起搭配食用，在炒制以前可把荷兰豆洗好以后切成段状，然后再入沸水焯烫一下，这样做出的荷兰豆口感更好。另外荷兰豆最适合那些体质虚弱和有脚气的人食用，能有效缓解体虚，也能祛湿排毒，让脚气很快好转。

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